栗駒山のふもとで400年以上、代々お米作り一筋!ふっくらおいしい「種まき坊主(ひとめぼれ)」を丹精込めて育ててます。<農家直送販売> 〔 好評!ごはんレシピ 〕
ひとめぼれ種まき坊主低農薬おいしいお米農家直送
くりはらライスファーム

プロフィール ご飯レシピ

★好きな芸能人:大泉洋さん、天海裕希さん
★好きな言葉:けせらせら
★好きな食べ物:白米、すいとん
★体  型:小太り(ぽっちゃりかなぁ)
★性  格:あきっぽい、がさつ、短気
★出  身:宮城県の片田舎(お家は米農家)
(唯一ある信号機は夜の8時には点滅。 最近やっとコンビニ出来たが車じゃないと行けない距離)
★趣  味:食べること、お買物、美容

大都会東京に出てきづいた田舎のすばらしさ!
食べ物おいしい!
水おいしい!
空気がおいしい!
緑がおいしい!
人って今いる環境に不満をいだくけど(きっとあきっぽいからですね)違う環境にでてその有難さにきづくことって多いよね。
そんな私も都会に出てきづきました田舎の良さを!
食べること大好き、美容関係に貪欲な私がからだにおいしい美的ごはん勉強していきますよ。

美的ご飯を目指すまで美的ご飯レシピふっくらおいしいご飯 味噌焼きおにぎり ライスバーガーレシピ 中華粥レシピ

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味味噌おにぎり 味味噌おにぎり作り方

「おにぎりといえば?」思いつく具財は、鮭、昆布、シーチキン、タラコ、高菜など定番具財からから揚げ、タコなど変り種までその種類はアイディア次第で∞大に広がりますよね。
私は大学時代より一人暮らしをはじめてもう11年目になります。職場にお弁当を持参する日もあり面倒な時はおにぎり2個を握ってもって行きます。
私が大好きなおにぎりは、おばちゃんの作る味噌焼きおにぎり。今では休日の昼下がり冷蔵庫を覗いて何もないときは必ず味噌焼きおにぎりを作ります。家の姪も味噌焼きおにぎりが大好きで、学校からお腹をすかせて帰ってくると「作って~」とせがみます。
そういえば、誰かにおにぎりを作ってもらうなんてもう何年もありません。昔は当たり前のように誰かに作ってもらったおにぎり。おいしそうにほぉばっている姪たちに昔の自分を重ね、誰かに握ってもらう
おにぎりを食べれる有難味を噛締めます。特に女の子は大人になったら握る側ですもんね。

味味噌おにぎりの作り方

①調味料を全部混ぜます。

②ごはん1杯分を三角形に握ります。

おいしいおにぎりのにぎりかた

③味噌をつけてオーブンorグリルで焼きましょう。
アルミホイルにゴマ油を塗り、その上におにぎりをのせ(1)の味噌をつけてこんがり焦げ目が軽くつく程度に焼きましょう。
(アルミホイルにごま油をぬるとごはんがくっつきにくくなります。アルミホイルに塗るごま油は調味料の量に含まれてないから適宜別に用意してね。)

④お好みで大葉などをつけて出来上がり。もちろんそのままでも十分おいしいよ!

味味噌おにぎりのちから

さすが日本の発酵食材!昔から味噌を食べてれば「医者いらず」と聞きますね。
ごはんの栄養(レシピ、ごはんの炊き方参照)に味噌とゴマで最強タック!

味味噌おにぎりの効果

 つぶやき

こんなにすごい!定番おにぎり
ごはん離れが進む中で、おにぎりは若い世代を中心にコンビにでも人気の商品ですね。
パンに比べるとおにぎりは腹持ちがいいし、のりと一緒に食べることでのりに含まれているビタミンが脂肪を燃焼するのを助けます。またカルシウムや鉄も含まれているので、手軽な栄養の宝といえるのではないでしょうか。
また、おにぎりの具財をセレクトすることでさらなるパワーが得られます!
梅干には疲労回復効果!
タラコにはエネルギー代謝を増進させる効果!
鮭には血液サラサラ効果!(リフトUP効果も最近話題だよね)

まさに、おにぎりは日本のファーストフードだね。
個人的には塩おむすびが一番大好き♪
最後の晩餐に選びたいね。